Ceea ce măsori se îmbunătățește.
Peter Drucker
Pe măsură ce începerea noului an școlar se apropie, probabil că ultimul lucru la care te gândești este să-ți urmărești progresul sau să-ți stabilești obiective. După un an plin de studiat și poate examene grele, doar simplul fapt că mergi la școală pare deja o realizare. Să mai și urmărești ceva sau să încerci să atingi obiective? Parcă prea mult deodată, mai ales la început de an...
Ei bine… asta nu este atitudinea pe care o vrem aici.
Studiile despre motivație arată că persoanele care își notează obiectivele și își urmăresc progresul au șanse mult mai mari să le atingă decât cele care le păstrează doar în minte.
Profesorii tăi vor nota performanțele tale, dar nu pot măsura creșterea ta personală. Ei nu au cum să observe cât de mult ți-ai dezvoltat gândirea critică, cât de bine îți folosești intuiția pentru a completa lacunele de cunoștințe sau cât de eficient înveți să te organizezi singur.
Și, cel mai important, ei nu știu ce vrei tu să realizezi sau cum plănuiești să ajungi acolo. Cu alte cuvinte, profesorii nu vor măsura progresul tău în ceea ce contează cu adevărat pentru tine.
Așadar, lasă notele profesorilor Și lasă Superprof să-ți arate cum să-ți setezi obiective personale și, mai ales, cum să măsori progresul tău spre atingerea lor.
Progres prin auto evaluare
De obicei, speakerii motivaționali discută despre stabilirea obiectivelor în contextul muncii sau al vieții adulte. La urma urmei, cu cea mai mare parte a vieții tale sub controlul altora – părinți, profesori – singurul lucru pe care trebuie să-l gestionezi pare să fie să urmezi instrucțiuni, nu? Ei bine… greșit!
Orice instrucțiune sau indicație pe care o primești reprezintă doar un cadru. Modul în care te încadrezi în acel cadru face toată diferența. A te limita la a urma ordine nu-ți aduce nicio realizare personală, oricât de bine sau de conștient ai face ceea ce ți se cere.
Și, vorbind despre lucrurile pe care ți se cere să le faci…
Dacă ești în ultimul an de gimnaziu, probabil ți s-a spus să începi să te gândești ce profil de liceu vrei să urmezi. Cum vei lua această decizie?
Alegerea profilului nu este o decizie minoră – ea poate influența viitorul tău academic și profesional. Este important să nu lași această alegere pe ultima sută de metri și să iei în calcul atât interesele tale, cât și aptitudinile pe care le ai.
Nu este recomandat să alegi doar profilul care ți se pare „ușor” sau la care te simți deja confortabil. Un profil provocator, care te interesează și te motivează, poate să te ajute să te dezvolți și să îți descoperi abilități noi.
De exemplu:
- Dacă ești pasionat de științe exacte și tehnologie, un profil real sau tehnologic poate fi potrivit.
- Dacă ești atras de literatură, artă sau societate, profilul uman poate fi mai potrivit.
Stabilirea unui obiectiv concret, precum „voi cerceta toate profilurile disponibile și voi decide până la finalul semestrului”, te ajută să iei o decizie mai informată și să te simți mai sigur pe alegerea ta.
Alte obiective pe care ți le poți stabili, în funcție de provocările tale zilnice, ar putea fi:
| Situația ta | Obiectiv pe care îl poți seta |
|---|---|
| Primești des mustrări pentru teme întârziate | Fă temele în ziua în care au fost date |
| Înveți o limbă străină | Susține un test de competență până la finalul anului |
| Îți este greu să te trezești dimineața | Culcă-te mai devreme |
| Te grăbești mereu dimineața | Pregătește hainele și ghiozdanul seara |
| Nu ai timp pentru micul dejun | Setează alarma cu 30 de minute mai devreme |
| Ajungi târziu la școală | Creează o rutină de dimineață |
| Te plictisești la ore | Învață zilnic ceva nou pe cont propriu |
Aici intervine și conceptul de autoevaluare: verifică-ți progresul în mod regulat. Notează ce ai reușit să faci, ce ai amânat și ce poți îmbunătăți. Autoevaluarea te ajută să înțelegi ce funcționează pentru tine și ce nu, și face procesul de atingere a obiectivelor cu adevărat personal și eficient.
În fond, asta este importanța stabilirii obiectivelor: sunt despre dezvoltarea ta personală, nu doar despre notele de la școală.
Cum te ajută obiectivele să-ți urmărești progresul
Știi că picioarele tale cresc pentru că pantofii devin brusc prea mici. Știi că ai crescut în înălțime pentru că pantalonii devin prea scurți. Dar cum îți dai seama că dezvoltarea ta personală este pe drumul cel bun?
Ei bine, asta trebuie să o descoperi singur.
Să zicem că ai amânat mereu lucrurile până în ultima clipă. Acum ești gata să faci o schimbare – un obiectiv admirabil pentru începutul anului școlar. Deoarece procrastinarea e un obicei veșnic de-al nostru, vei avea nevoie de mai mult decât simpla hotărâre ca să te schimbi.
Scrie-ți acest obiectiv pe hârtie și, de fiecare dată când îl atingi – fie că e tema, igiena personală sau orice altceva ți-ai propus – bifează-l.
Ar putea arăta cam așa:
| Obiectiv / Zi | Luni | Marți | Miercuri | Joi | Vineri | Sâmbătă | Duminică |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Curățenie în cameră | ✔️ | ✔️ | |||||
| Teme | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ||
| Skincare | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ||
| Yoga / exerciții fizice | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ||||
| Dormit la 22:00 | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
După cum vezi, tabelul nostru a fost un succes parțial: nu toate sarcinile au fost bifate. Asta înseamnă că există încă loc pentru îmbunătățire. Obiectivul săptămânii viitoare ar putea fi să completezi fiecare căsuță.
Dacă incluzi bifarea fiecărei sarcini în obiectivele tale, vei observa că obiceiul de a amâna lucrurile începe să se transforme într-un obicei proactiv. În curând, vei vedea că gestionezi totul pe cont propriu. Uite-te la tine, un exemplu minunat de dezvoltare personală!
Ce răsplată te-ai gândi să-ți oferi pentru atingerea acestui obiectiv?
Modalități de măsurare a progresului
Gestionarea vieții tale și dezvoltarea personală sunt motive principale pentru a-ți stabili obiective, dar, conform exemplului nostru de mai sus, ai nevoie de o modalitate de a urmări progresul tău. Din fericire, există câteva modalități prin care poți face asta.
✅ Checklist
Un checklist te ajută să organizezi sarcinile zilnice și să nu uiți lucrurile importante.
Poți nota lucruri precum temele, curățenia în cameră, pregătirea ghiozdanului sau alte responsabilități zilnice.
📓 Jurnal
Un jurnal este util pentru obiective mai mari, care necesită mai mult timp pentru a fi atinse.
De exemplu, dacă vrei să alegi profilul la liceu, poți nota materiile pe care le cercetezi și ce avantaje sau dezavantaje are fiecare.
📊 Grafice și tabele
Graficele și tabelele îți permit să urmărești progresul într-un mod vizual. Poți marca zilnic progresul folosind culori sau simboluri.
De exemplu: verde pentru succes, roșu pentru eșec și albastru pentru „mai încearcă mâine”.
Ai lucruri pe care vrei să le faci și lucruri pe care trebuie să le faci. Evident, activitățile pe care le vrei sunt mai distractive, dar nu poți evita „obligațiile”. Nu are mai mult sens să le pui pe toate în ordine? Astfel, vei avea restul timpului liber pentru lucrurile care îți plac.
Urmărirea obiectivelor – atât a celor pe termen scurt, cât și a celor pe termen lung reprezintă este cea mai bună metodă să te asiguri că nu pierzi nimic important.
Acum, hai să vedem mai multe despre obiectivele pentru începutul anului școlar…
Rezumă cu AI:
Ți-a plăcut articolul? Lasă o notă!
Încarc...