Pe măsură ce începe noul an școlar, probabil că ultimul lucru la care te gândești este să-ți urmărești progresul sau să-ți stabilești obiective. După un an plin de studiat și poate examene grele, doar simplul fapt că mergi la școală pare deja o realizare. Să mai și urmărești ceva sau să încerci să atingi obiective? Parcă prea mult deodată, mai ales la început de an...
Ei bine… asta nu este atitudinea pe care o vrem aici.
Renumitul consultant în management Peter Drucker spunea: „Dacă nu poți măsura ceva, nu îl poți îmbunătăți”. Probabil te gândești: „De ce aș măsura eu ceva? Profesorii îmi pun notele; tot ce trebuie să fac este să vin la ore și să învăț.”
Ai dreptate… parțial. Însă gândindu-te doar așa, pierzi esența experienței tale școlare.
Profesorii tăi vor nota performanțele tale, dar nu pot măsura creșterea ta personală. Ei nu au cum să observe cât de mult ți-ai dezvoltat gândirea critică, cât de bine îți folosești intuiția pentru a completa lacunele de cunoștințe sau cât de eficient înveți să te organizezi singur.
Și, cel mai important, ei nu știu ce vrei tu să realizezi sau cum plănuiești să ajungi acolo. Cu alte cuvinte, profesorii nu vor măsura progresul tău în ceea ce contează cu adevărat pentru tine.
Așadar, lasă notele profesorilor Și lasă Superprof să-ți arate cum să-ți setezi obiective personale și, mai ales, cum să măsori progresul tău spre atingerea lor.
Progres prin auto evaluare
De obicei, speakerii motivaționali discută despre stabilirea obiectivelor în contextul muncii sau al vieții adulte. La urma urmei, cu cea mai mare parte a vieții tale sub controlul altora – părinți, profesori – singurul lucru pe care trebuie să-l gestionezi pare să fie să urmezi instrucțiuni, nu? Ei bine… greșit!
Orice instrucțiune sau indicație pe care o primești reprezintă doar un cadru. Modul în care te încadrezi în acel cadru face toată diferența. A te limita la a urma ordine nu-ți aduce nicio realizare personală, oricât de bine sau de conștient ai face ceea ce ți se cere.
Și, vorbind despre lucrurile pe care ți se cere să le faci…
Dacă ești în ultimul an de gimnaziu, probabil ți s-a spus să începi să te gândești ce profil de liceu vrei să urmezi. Cum vei lua această decizie?
Alegerea profilului nu este o decizie minoră – ea poate influența viitorul tău academic și profesional. Este important să nu lași această alegere pe ultima sută de metri și să iei în calcul atât interesele tale, cât și aptitudinile pe care le ai.
Nu este recomandat să alegi doar profilul care ți se pare „ușor” sau la care te simți deja confortabil. Un profil provocator, care te interesează și te motivează, poate să te ajute să te dezvolți și să îți descoperi abilități noi.
De exemplu:
- Dacă ești pasionat de științe exacte și tehnologie, un profil real sau tehnologic poate fi potrivit.
- Dacă ești atras de literatură, artă sau societate, profilul uman poate fi mai potrivit.
Stabilirea unui obiectiv concret, precum „voi cerceta toate profilurile disponibile și voi decide până la finalul semestrului”, te ajută să iei o decizie mai informată și să te simți mai sigur pe alegerea ta.
Chiar dacă încă nu știi exact ce vrei să faci în viitor, gândirea în termeni de obiective pe termen scurt te ajută să faci primul pas spre o alegere responsabilă și adaptată nevoilor și intereselor tale.
Alte obiective pe care ți le poți stabili, în funcție de provocările tale zilnice, ar putea fi:
- Dacă mereu primești mustrări pentru teme întârziate: fă-le în ziua în care au fost date sau cât mai repede posibil.
- Dacă înveți o limbă străină: susține un test de competență până la finalul anului școlar.
- Dacă îți este greu să te trezești dimineața: culcă-te mai devreme.
- Dacă mereu te grăbești dimineața: pregătește-ți ghiozdanul și hainele seara, înainte de culcare.
- Dacă ești mereu prea târziu pentru micul dejun: setează alarma cu 30 de minute mai devreme.
- Obiectivul de a te trezi mai devreme se aplică și dacă ajungi mereu târziu la școală.
- Dacă te plictisești în timpul orelor: hotărăște-te să înveți câte ceva nou pe cont propriu în fiecare zi.
Nu-mi sunt chiar atât de îndepărtate zilele de elev încât să uit cât de stresant era dimineața – alergi prin casă, fără timp să mănânci micul dejun, te gândești că vei întârzia… Și apoi, flămând și obosit, e greu să te concentrezi pe lecții.
După cum vezi, aceste obiective au (aproape) nimic de-a face cu notele pe care ți le dau profesorii și totul de-a face cu modul în care îți gestionezi propria viață.
Aici intervine și conceptul de autoevaluare: verifică-ți progresul în mod regulat. Notează ce ai reușit să faci, ce ai amânat și ce poți îmbunătăți. Autoevaluarea te ajută să înțelegi ce funcționează pentru tine și ce nu, și face procesul de atingere a obiectivelor cu adevărat personal și eficient.
În fond, asta este importanța stabilirii obiectivelor: sunt despre dezvoltarea ta personală, nu doar despre notele de la școală.
Cum te ajută obiectivele să-ți urmărești progresul
Știi că picioarele tale cresc pentru că pantofii devin brusc prea mici. Știi că ai crescut în înălțime pentru că pantalonii devin prea scurți. Dar cum îți dai seama că dezvoltarea ta personală este pe drumul cel bun?
Ei bine, asta trebuie să o descoperi singur.
Să zicem că ai amânat mereu lucrurile până în ultima clipă. Acum ești gata să faci o schimbare – un obiectiv admirabil pentru începutul anului școlar. Deoarece procrastinarea e un obicei veșnic de-al nostru, vei avea nevoie de mai mult decât simpla hotărâre ca să te schimbi.
Scrie-ți acest obiectiv pe hârtie și, de fiecare dată când îl atingi – fie că e tema, igiena personală sau orice altceva ți-ai propus – bifează-l.
Ar putea arăta cam așa:
| Obiectiv / Zi | Luni | Marți | Miercuri | Joi | Vineri | Sâmbătă | Duminică |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Curățenie în cameră | ✔️ | ✔️ | |||||
| Teme | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ||
| Skincare | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ||
| Yoga / exerciții fizice | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ||||
| Dormit la 22:00 | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
După cum vezi, tabelul nostru a fost un succes parțial: nu toate sarcinile au fost bifate. Asta înseamnă că există încă loc pentru îmbunătățire. Obiectivul săptămânii viitoare ar putea fi să completezi fiecare căsuță.
Dacă incluzi bifarea fiecărei sarcini în obiectivele tale, vei observa că obiceiul de a amâna lucrurile începe să se transforme într-un obicei proactiv. În curând, vei vedea că gestionezi totul pe cont propriu. Uite-te la tine, un exemplu minunat de dezvoltare personală!
Ce răsplată te-ai gândi să-ți oferi pentru atingerea acestui obiectiv?
Modalități de măsurare a progresului
Gestionarea vieții tale și dezvoltarea personală sunt motive principale pentru a-ți stabili obiective, dar, conform exemplului nostru de mai sus, ai nevoie de o modalitate de a urmări progresul tău. Din fericire, există câteva modalități prin care poți face asta.
Checklist
Când te gândești mai bine, lista cu lucrurile pe care trebuie să le faci e destul de lungă. Trebuie să te trezești la timp ca să mănânci micul dejun și să te pregătești pentru școală; trebuie să fii și la școală la timp. Acolo, timpul tău e gestionat pentru tine, dar după ce ieși, probabil că ai o mulțime de lucruri de făcut.
Teme, curățenie în cameră, spălatul rufelor, gustarea de după-amiază, îngrijirea animalelor de companie… și asta sunt doar lucrurile generale. Poate ai și mai multe.
Unii cred că o listă cu lucruri de făcut e prea copilărească… dar n-ar fi mai bine decât să tot fii certat de părinți să faci x și y?
Pentru lista de sarcini zilnice pe care ți-ai propus să le rezolvi fără să fii amintit constant de părinți, un checklist e perfect.
Un jurnal
Acum vorbim despre obiective mai mari, care necesită mai mult timp pentru a fi atinse. De exemplu, alegerea profilului la liceu. Așa cum am menționat mai devreme, acest obiectiv nu se rezolvă peste noapte.
Trebuie să te gândești ce carieră ți-ai dori pe viitor, ce materii te pot ajuta să ajungi acolo și dacă profilul ales este suficient de flexibil, astfel încât, dacă te răzgândești în privința viitoarei cariere, materia să conteze totuși pentru eforturile tale viitoare.
În agenda ta, notează ce materii vei cerceta, ce trebuie să urmărești la fiecare – adaptabilitate, potrivire cu interesele tale și dacă ai cunoștințele, abilitățile și dorința de a le studia. Apoi, stabilește un termen pentru fiecare materie.
În următoarele trei săptămâni, vei lua decizia finală: în fiecare seară studiezi câte un aspect al unei materii și, în fiecare zi, notezi procesul tău. Toate aceste etape te vor ajuta să ajungi la obiectivul principal: să alegi profilul potrivit până la sfârșitul semestrului.
Grafice și tabele
Dezvoltând ideea graficelor ca modalitate de a urmări progresul zilnic în atingerea obiectivelor, folosirea unei table pe care să notezi progresul săptămânal îți permite să marchezi dacă ai excelat, ai făcut minimul necesar sau nu ai atins acel obiectiv în ziua respectivă.
Poți să folosești culori diferite – roșu pentru eșec, verde pentru succes și albastru pentru „mai încearcă mâine”. Sau poți folosi stickers, emojis… orice metodă te ajută să completezi graficul zilnic al obiectivelor tale.
Ai lucruri pe care vrei să le faci și lucruri pe care trebuie să le faci. Evident, activitățile pe care le vrei sunt mai distractive, dar nu poți evita „obligațiile”. Nu are mai mult sens să le pui pe toate în ordine? Astfel, vei avea restul timpului liber pentru lucrurile care îți plac.
Urmărirea obiectivelor – atât a celor pe termen scurt, cât și a celor pe termen lung reprezintă este cea mai bună metodă să te asiguri că nu pierzi nimic important.
Acum, hai să vedem mai multe despre obiectivele pentru începutul anului școlar…
Ți-a plăcut acest articol? Lasă o notă!
Încarc...
