Vicentiu - Antrenor de fitness - București

^Prima lecție gratuită

Vicentiu

5 (2 recenzii)

Preţ 85lei
Răspuns 1ore

5 (2 recenzii)

85lei/oră

^Prima lecție gratuită

Fitness
Gimnastică ușoară
Calisthenics
Street workout

Antrenor personal cu 7 ani de fitness & calisthenics (5 ani coaching) și +500 de clienți ghidați. Specializat în control corporal, corectarea dezechilibrelor, forță, mobilitate.

Fitness
Gimnastică ușoară
Calisthenics
Street workout

Locația lecției

- online

Recomandat

Vicentiu un profesor apreciat de comunitatea sa. A fost recomandat pentru fiabilitatea sa, metodele de predare și calitatea cursurilor sale. O alegere bună pentru a progresa cu încredere.

Despre Vicentiu

Sunt antrenor personal de peste 5 ani, cu peste 500 de clienți ghidați cu succes, și practicant avansat de calisthenics de 7 ani, însă fundația mea a fost turnată cu mult înainte
Sporturi de Performanță
- Judo (10 ani)
- Înot (4 ani)
- Atletism (4 ani)
- Tenis de masă (2,5 ani)
- Parkour & Street Workout
- Calisthenics

Despre lecție

Fiecare sesiune alături de mine depășește conceptul clasic de „mișcare până la epuizare”. Antrenamentele sunt concepute ca un proces precis de inginerie corporală, unde fiecare repetare are un scop clar, iar biomecanica lucrează în avantajul tău. Nu transpirăm fără sens; construim, recalibrăm și optimizăm.

Abordarea mea este hibridă: combinăm controlul absolut din Calisthenics cu încărcarea mecanică din sala de fitness pentru a construi un fizic estetic, funcțional și rezistent la accidentări.
- Pregătire Articulară (Fundația): Orice sesiune începe cu securizarea articulațiilor, în special umerii, coatele și încheieturile. Folosim benzi elastice și mobilitate activă (precum dislocările de umeri) pentru a încălzi țesuturile și a crea o bază solidă care să susțină tensiunea mecanică fără riscuri.
- Calisthenics și Control Corporal: Adaptat oricărui nivel, de la începători la avansați. Învățăm să stăpânim greutatea corpului în spațiu, construind forță relativă și stabilitate prin progresii tehnice (de la mișcări de bază la elemente statice de forță).
- Antrenament cu Greutăți (Sala de fitness): Acolo unde corpul își atinge limita în stimularea masei musculare, intervenim cu greutățile libere. Folosim aparatura din sală pentru a maximiza hipertrofia, a corecta dezechilibrele și a adăuga forță brută prin supraîncărcare progresivă.
- Decompresie și Flexibilitate (Cool-down): Sesiunea se încheie cu protocoale de stretching pentru a elibera tensiunea acumulată, menținând o amplitudine completă de mișcare și accelerând procesul de refacere.

Nu transpirăm fără sens; construim forță reală, mobilitate și articulații blindate.

Recomandări

Recomandările provin de la rude și cunoscuți ai acestui profesor Fitness.

L

Luminita

Îl cunosc pe Vicențiu de câțiva ani și lucrăm împreună de peste un an și jumătate. Apreciez enorm că nu renunță la tine chiar și când îți pierzi speranța :) și că te încurajează în orice moment. Am apreciat că atunci când am avut probleme medicale a făcut tot posibilul să schimbe antrenamentul și să îmi dea spațiu să lucrez la mobilitatea genunchiului și că nu am simțit nevoia de a grăbi revenirea la vechile antrenamente doar de dragul de a le face. Este o plăcere să lucrezi cu el și să îți remarci singur evoluția, chiar și când nu asta este scopul tău principal.
Citeşte mai mult

L
Luminita
Îl cunosc pe Vicențiu de câțiva ani și lucrăm împreună de peste un an și jumătate. Apreciez enorm că nu renunță la tine chiar și când îți pierzi speranța :) și că te încurajează în orice moment. Am apreciat că atunci când am avut probleme medicale a făcut tot posibilul să schimbe antrenamentul și să îmi dea spațiu să lucrez la mobilitatea genunchiului și că nu am simțit nevoia de a grăbi revenirea la vechile antrenamente doar de dragul de a le face. Este o plăcere să lucrezi cu el și să îți remarci singur evoluția, chiar și când nu asta este scopul tău principal.
I

Ionut

Antrenor foarte bun.
Pregateste articulatiile, combina calisthenics cu sala si te corecteaza exact unde trebuie.
Progres real in forta si mobilitate.
Recomand!
Citeşte mai mult

I
Ionut
Antrenor foarte bun.
Pregateste articulatiile, combina calisthenics cu sala si te corecteaza exact unde trebuie.
Progres real in forta si mobilitate.
Recomand!
Vezi mai multe recomandări

vezi mai multe

Prețuri

Preţ

85lei

Preturi pachete de lecții

5 ore : 425lei
10 ore : 850lei

lecții gratuite

Această primă lecție oferită gratuit cu Vicentiu vă va permite să vă cunoașteți și să vă specificați clar nevoile pentru următoarele lecții.

online

85lei/h

Antrenor personal cu 7 ani de fitness & calisthenics (5 ani coaching) și +500 de clienți ghidați. Specializat în control corporal, corectarea dezechilibrelor, forță, mobilitate.

Locația lecției

Recomandat

Despre Vicentiu

Despre lecție

Recomandări

Prețuri

Preţ

Preturi pachete de lecții

lecții gratuite

online

Profesori Fitness similari

Mă numesc mihalache nicolae sebastian , sunt fost patinator de viteză . am făcut acest sport timp de 15 ani de zile la un nivel foarte înalt . multiplu campion național cat și vice campion mondial în

Curs de calificare instructor fitness nota 10, studenta anul 3 la kinetoterapie bucuresti

Sunt atlet profesionist cu peste 17 ani de experiență la nivel mondial. antrenor licențiat–facultatea de educație fizică și sport și master servicii: pregătire fizică generală și specifică.

Antrenor de fitness cu două diplome acreditate ofer coaching sportiv, aerobic și programe personalizate pentru sănătate, tonifiere și dezvoltare fizică și musculară

Salut! mă numesc bogdan, am 29 de ani și sunt practic de fitness de peste 5 ani, te pot ajuta să îți dezvolți masa musculară, să slăbești sau doar să faci mișcare ca să te simți bine

Campion național la powerlifting, specializat în sport și performanță motrică, ofer coaching individual.

Personal trainer, planuri alimentare, exerciții fizice cu greutăți. îmi doresc să ajut cat mai multă lume să își atingă obiectivele. dacă ești interesat/ă să îți schimbi corpul, obiceiurile alimentar

Absolvent al facultății de educație fizică și sport și terapeut maseur. ofer lecții personalizate de sport, fitness și stretching, adaptate nivelului tău, cu accent pe execuție corectă, mobilitate, pr

Instructor fitness certifcat în cadrul federației române de culturism și fitness, sportiv legitimat la clubul sportiv u cluj cu peste 16 ani de experiență personală în antrenament și 4 ani de experien

Instructor fitness certificat: antrenamente pentru începători în constanța și online, cu răbdare și explicații pe înțelesul tău.

Campion national la fitness si antrenor personal de peste 10 ani

Personal trainer certificat – antrenamente online pentru tonifiere și creștere masă musculară, adaptate stilului tău de viață.

Antrenor personal | slăbire • masă musculară • recompunere corporală | online și 1 la 1

# clase de sport și kinetoterapie online pentru copii mișcare, postură corectă, coordonare și dezvoltare armonioasă – direct de acasă!

Absolvent master nutriție umană și calificare instructor fitness nivel 4

Salut! sunt andrei, fondatorul deiubam și antrenor de fitness & sport de întreținere. te ajut să slăbești, să te tonifiezi și să îți îmbunătățești forma fizică prin antrenamente personalizate și prog

Absolvent cursuri antrenor fitness, personal trainer și funcțional training ofer suport pentru un stil de viață sănătos

Absolvent al facultății de educație fizică și sport oradea ,fostă handbalistă (7 ani), practicantă de fitness și absolventă al cursului de nivelul 1 fitness și nutriție sportivă

Absolvent al cursului de personaltrainer "neby fitness" specializat în antrenamente în sala de forță, antrenamente out door, stretching, cross, hiit și hirt. disponibil pentru antrenamente face to fac

Profesor de educație fizică, consultant in nutriție și wellness, specializare arte marțiale, fitness și cross training

Antrenor personal cu 7 ani de fitness & calisthenics (5 ani coaching) și +500 de clienți ghidați. Specializat în control corporal, corectarea dezechilibrelor, forță, mobilitate.

Locația lecției

Recomandat

Despre Vicentiu

Despre lecție

Recomandări

Prețuri

Preţ

Preturi pachete de lecții

lecții gratuite

online

Profesori Fitness similari

Mă numesc mihalache nicolae sebastian , sunt fost patinator de viteză . am făcut acest sport timp de 15 ani de zile la un nivel foarte înalt . multiplu campion național cat și vice campion mondial în

Curs de calificare instructor fitness nota 10, studenta anul 3 la kinetoterapie bucuresti

Sunt atlet profesionist cu peste 17 ani de experiență la nivel mondial. antrenor licențiat–facultatea de educație fizică și sport și master servicii: pregătire fizică generală și specifică.

Antrenor de fitness cu două diplome acreditate ofer coaching sportiv, aerobic și programe personalizate pentru sănătate, tonifiere și dezvoltare fizică și musculară

Salut! mă numesc bogdan, am 29 de ani și sunt practic de fitness de peste 5 ani, te pot ajuta să îți dezvolți masa musculară, să slăbești sau doar să faci mișcare ca să te simți bine

Campion național la powerlifting, specializat în sport și performanță motrică, ofer coaching individual.

Personal trainer, planuri alimentare, exerciții fizice cu greutăți. îmi doresc să ajut cat mai multă lume să își atingă obiectivele. dacă ești interesat/ă să îți schimbi corpul, obiceiurile alimentar

Absolvent al facultății de educație fizică și sport și terapeut maseur. ofer lecții personalizate de sport, fitness și stretching, adaptate nivelului tău, cu accent pe execuție corectă, mobilitate, pr

Instructor fitness certifcat în cadrul federației române de culturism și fitness, sportiv legitimat la clubul sportiv u cluj cu peste 16 ani de experiență personală în antrenament și 4 ani de experien

Instructor fitness certificat: antrenamente pentru începători în constanța și online, cu răbdare și explicații pe înțelesul tău.

Campion national la fitness si antrenor personal de peste 10 ani

Personal trainer certificat – antrenamente online pentru tonifiere și creștere masă musculară, adaptate stilului tău de viață.

Antrenor personal | slăbire • masă musculară • recompunere corporală | online și 1 la 1

# clase de sport și kinetoterapie online pentru copii **mișcare, postură corectă, coordonare și dezvoltare armonioasă – direct de acasă!**

Absolvent master nutriție umană și calificare instructor fitness nivel 4

Salut! sunt andrei, fondatorul deiubam și antrenor de fitness & sport de întreținere. te ajut să slăbești, să te tonifiezi și să îți îmbunătățești forma fizică prin antrenamente personalizate și prog

Absolvent cursuri antrenor fitness, personal trainer și funcțional training ofer suport pentru un stil de viață sănătos

Absolvent al facultății de educație fizică și sport oradea ,fostă handbalistă (7 ani), practicantă de fitness și absolventă al cursului de nivelul 1 fitness și nutriție sportivă

Absolvent al cursului de personaltrainer "neby fitness" specializat în antrenamente în sala de forță, antrenamente out door, stretching, cross, hiit și hirt. disponibil pentru antrenamente face to fac

Profesor de educație fizică, consultant in nutriție și wellness, specializare arte marțiale, fitness și cross training

Distribuie

Profil de profesor verificat

nivele

Toate limbile în care este disponibilă lecția

Recenzie

Évaluations

Recomandări

lecții gratuite

Raportați acest anunț

# clase de sport și kinetoterapie online pentru copii mișcare, postură corectă, coordonare și dezvoltare armonioasă – direct de acasă!