Prima lecție gratuită
Adresa de e-mail și numărul de telefon ale lui Ruxandra au fost verificate.
Ruxandra
- Preţ 130lei
- Răspuns 1ore
-
Studenți1
Numărul de studenți care au fost acompaniati de catre Ruxandra de la sosirea sa pe Superprof
Numărul de studenți care au fost acompaniati de catre Ruxandra de la sosirea sa pe Superprof
130lei/oră
Contactează
Prima lecție gratuită
- Dezvoltare personală
- Gândire pozitivă
- Gestionarea conflictelor
- Life coaching
- Coaching personal
Trăiește o viața autentică si aliniată. Explorăm împreună Sinele și Umbra prin Coaching Jungian, pentru ca tu să-ți găsești liniștea și sensul.
- Dezvoltare personală
- Gândire pozitivă
- Gestionarea conflictelor
- Life coaching
- Coaching personal
Locația lecției
Recomandata
Ruxandra un profesor apreciat de comunitatea sa. Aceasta a fost recomandată pentru fiabilitatea sa, metodele de predare și calitatea cursurilor sale. O alegere bună pentru a progresa cu încredere.
Despre Ruxandra
Te simți copleșit de overthinking, perfecționism sau deconectat de tine însuți? Am trecut și eu prin asta și am descoperit că drumul către o viață mai autentică nu înseamnă să gândești mai mult, ci să înveți să fii mai prezent și mai conectat cu ceea ce se întâmplă în interiorul tău.
Dețin o diplomă de Licență în Psihologie și un Master în Psihologie Clinică, Psihoterapie și Consiliere Psihologică. În munca mea combin lucrul cu inconștientul și tehnicile jungiene, lucrul cu părțile interioare inspirat din IFS, mindfulness, conștientizarea corporală și self-inquiry.
Mă inspiră, de asemenea, tradițiile contemplative precum Advaita Vedanta, Budismul, Taoismul și învățăturile lui Ramana Maharshi.
În sesiunile noastre, nu ne limităm la analizarea gândurilor. Explorăm tiparele din spatele lor și felul în care acestea se manifestă în viața de zi cu zi.
De exemplu, atunci când apare o reacție automată, putem încetini și crea un spațiu în care să observi ce se întâmplă în interiorul tău, să explorezi partea din tine implicată și să experimentezi un mod diferit de a răspunde.
Nu încercăm să eliminăm gândurile, emoțiile sau părțile inconfortabile. Învățăm să le privim cu mai multă curiozitate și compasiune. În timp, această conștientizare te poate ajuta să ieși din tiparele automate, să îți dezvolți încrederea în tine și să faci alegeri mai aliniate cu cine ești.
Aduc în munca noastră curiozitate, joacă și autenticitate. Nu sunt aici să te „repar” și nici să îți ofer răspunsuri prefabricate. Îți ofer un spațiu în care poți explora, experimenta și descoperi propriile răspunsuri.
Scopul nu este să devii o versiune „mai bună” conform așteptărilor celorlalți, ci să ajungi să te înțelegi suficient de profund pentru a trăi cu mai multă libertate, prezență și autenticitate.
vezi mai multe
Despre lecție
- Toate nivelurile
- Română
Toate limbile în care este disponibilă lecția :
Română
Aceste sesiuni pot fi pentru tine dacă:
- Te epuizează gânditul excesiv și îți dorești o minte mai liniștită.
- Emoțiile ți se par copleșitoare, confuze sau dificil de înțeles.
- Simți că ceva nu este în regulă, chiar dacă viața ta arată bine din exterior.
- Vrei să te înțelegi dincolo de obiceiurile, rolurile și realizările tale.
- Observi că repeți aceleași tipare și vrei să creezi o schimbare reală în viața ta.
Sesiunile combină conversația, conștientizarea corporală, mindfulness-ul și reflecția bazată pe metacogniție. În practică, asta poate însemna să explorăm ce se află sub o reacție familiară, să observăm cum se manifestă o emoție în corp sau să învățăm să redirecționăm atenția spre interior, pentru a crea o pauză între un eveniment declanșator și răspunsul automat.
Important este ca ceea ce descoperi în sesiune să poată fi folosit și în viața de zi cu zi. De aceea, te voi încuraja să transformi insight-urile în acțiune, să observi tiparele recurente și să experimentezi noi moduri de a răspunde.
Nu îți voi spune cum să îți trăiești viața. Îți voi pune întrebări, îți voi contesta uneori presupunerile și îți voi oferi un spațiu în care să te poți vedea mai clar.
Nu trebuie să ai totul clarificat de la început. Este suficient să vii cu disponibilitatea de a fi sincer, curios și implicat activ în propriul tău proces.
DISCLAIMER: Acesta este un proces de coaching orientat spre dezvoltare personală. Nu este psihoterapie și nu reprezintă tratament medical. Munca noastră se concentrează pe autocunoaștere, introspecție și dezvoltare personală, nu pe diagnosticarea sau tratarea afecțiunilor de sănătate mintală.
Sesiunile sunt destinate persoanelor stabile emoțional și funcționale, care pot participa activ și își pot asuma responsabilitatea pentru propriul proces de coaching.
vezi mai multe
Recomandări
Recomandările provin de la rude și cunoscuți ai acestui profesor Dezvoltare personală.
3
Foarte chill atmosfera, m-am simțit în largul meu din prima. În același timp, discuțiile au fost mult mai profunde decât mă așteptam. Clar o experiență diferită față de ce am mai încercat.
Ruxandra are o prezență foarte calmă, dar în același timp extrem de pătrunzătoare. Simți că vede dincolo de ce spui. M-am simțit în siguranță să mă deschid și asta m-a ajutat să nu rămân blocat în emoții. Recomand oricui vrea să lucreze cu adevărat cu sine
Am început lucrul cu Ruxandra fără să știu exact ce caut, doar simțeam că sunt blocată. După câteva sesiuni, am realizat că nu era vorba de ce căutam, ci de cum mă raportez la mine. Sesiunile m-au ajutat să-mi înțeleg emoțiile într-un mod pe care nu l-am mai experimentat până acum. Uneori a fost incomod, dar extrem de valoros. Simt că m-am reconectat cu mine.
Vezi mai multe recomandări
vezi mai multe
Prețuri
Preţ
- 130lei
Preturi pachete de lecții
- 5 ore : 620lei
- 10 ore : 120lei
deplasare
- + 50lei
lecții gratuite
Această primă lecție oferită gratuit cu Ruxandra vă va permite să vă cunoașteți și să vă specificați clar nevoile pentru următoarele lecții.
- 1h
online
- 130lei/h
Profesori Dezvoltare personală similari
Antonela Sofia
Brașov & online
- 140lei/oră
- Prima lecție gratuită
Ciobanu
Brașov
- 210lei/oră
- Prima lecție gratuită
Veronica
Brașov & online
- 200lei/oră
- Prima lecție gratuită
Terapeutica
Râșnov & online
- 50lei/oră
- Prima lecție gratuită
Diana
Timișoara & online
- 250lei/oră
- Prima lecție gratuită
Elena Lacramioara
Iași & online
- 250lei/oră
- Prima lecție gratuită
Geanina Alis
Galați & online
- 180lei/oră
- Prima lecție gratuită
David
București & online
- 120lei/oră
- Prima lecție gratuită
Oana
București & online
- 200lei/oră
- Prima lecție gratuită
Florina-Patricia
Timișoara & online
- 172lei/oră
- Prima lecție gratuită
GIANI
București & online
- 360lei/oră
- Prima lecție gratuită
LIA
Dej & online
- 100lei/oră
- Prima lecție gratuită
Ludmila
Alba Iulia & online
- 199lei/oră
- Prima lecție gratuită
Iuliana
Oradea & online
- 350lei/oră
- Prima lecție gratuită
Valentina
București & online
- 190lei/oră
- Prima lecție gratuită
Alexandra Mihaela
Bragadiru & online
- 225lei/oră
- Prima lecție gratuită
Lorena
Iași & online
- 80lei/oră
- Prima lecție gratuită
Doina
Vlădești & online
- 90lei/oră
- Prima lecție gratuită
Alex
București & online
- 150lei/oră
- Prima lecție gratuită
Cristian
Galați & online
- 250lei/oră
- Prima lecție gratuită
-
Vezi profesorii de dezvoltare personală
