Prima lecție gratuită
Cosma
- Preţ 100lei
- Răspuns 1ore
100lei/oră
Contactează
Prima lecție gratuită
- Informatică
Fost jucator de volei legitimat tine lectii de volei pentru orice varsta in Cluj.
- Informatică
Locația lecției
-
acasă la tine sau într-un loc public : se va deplasa până la 20 km din Cluj-Napoca
-
Despre Cosma
Predau volei cu pasiune și dedicare, punând accent pe progresul real și pe dezvoltarea completă a fiecărui jucător — fie că este vorba despre un începător curios sau un sportiv care vrea să-și perfecționeze jocul. Experiența mea ca jucător activ și interesul constant pentru biomecanică și prevenția accidentărilor m-au ajutat să-mi dezvolt o abordare echilibrată, modernă și empatică.
vezi mai multe
Despre lecție
- Toate nivelurile
- Română
Toate limbile în care este disponibilă lecția :
Română
Metode și tehnici de predare:
- Îmbin elementele tehnice (serviciu, preluare, pasare, atac, blocaj, poziționare) cu înțelegerea jocului (strategie, comunicare în teren, adaptabilitate). Lucrez diferențiat în funcție de nivelul și obiectivele fiecărui cursant. Integrez exerciții funcționale, drill-uri specifice și corectarea posturii prin feedback video atunci când e necesar.
Cum arată o lecție tipică:
- O ședință de antrenament durează în medie 60–90 de minute. Începem cu o încălzire dinamică și exerciții de mobilitate, urmate de secvențe tehnice (individuale sau în echipă), jocuri aplicate și, la final, stretching și discuție despre ce am învățat. Pun accent pe învățarea prin repetiție activă și pe menținerea unei atmosfere motivate, dar relaxate.
Ce mă diferențiază:
- Sunt un profesor răbdător, atent la detalii și la nevoile fiecărui elev. Fiind și eu sportiv, înțeleg foarte bine provocările fizice și mentale din volei. Acord atenție prevenției accidentărilor și ofer recomandări personalizate legate de încălțăminte, protecții, recuperare și antrenamente auxiliare.
Cui se adresează cursurile mele:
️ Copii (8–14 ani) care vor să învețe bazele voleiului într-un mod corect și distractiv
️ Adolescenți sau tineri (15–25 ani) care vor să se pregătească pentru competiții școlare sau de amatori
️ Adulți (până la 40+) care joacă recreativ și vor să-și îmbunătățească tehnica sau înțelegerea jocului
️ Sportivi cu accidentări minore în trecut, care doresc o revenire progresivă și sigură în teren
Indiferent de nivel, ofer un cadru de învățare unde greșeala este o oportunitate, iar fiecare antrenament e o șansă de a deveni mai bun decât ieri.
vezi mai multe
Prețuri
Preţ
- 100lei
Preturi pachete de lecții
- 5 ore : 500lei
- 10 ore : 1000lei
lecții gratuite
Această primă lecție oferită gratuit cu Cosma vă va permite să vă cunoașteți și să vă specificați clar nevoile pentru următoarele lecții.
- 1h
Profesori Informatică similari
Sergiu
Cluj-Napoca & online
- 100lei/oră
- Prima lecție gratuită
Andrei
Cluj-Napoca & online
- 100lei/oră
- Prima lecție gratuită
Lucian
Cluj-Napoca & online
- 50lei/oră
- Prima lecție gratuită
Mester
Cluj-Napoca & online
- 65lei/oră
- Prima lecție gratuită
Ionela Denisa
Cluj-Napoca & online
- 120lei/oră
- Prima lecție gratuită
David
Cluj-Napoca & online
- 50lei/oră
- Prima lecție gratuită
Alexandra
Cluj-Napoca & online
- 90lei/oră
- Prima lecție gratuită
Andrei
Cluj-Napoca & online
- 50lei/oră
- Prima lecție gratuită
Vladut
Cluj-Napoca & online
- 50lei/oră
- Prima lecție gratuită
Daniel
Cluj-Napoca & online
- 100lei/oră
- Prima lecție gratuită
Madalin
Cluj-Napoca & online
- 120lei/oră
- Prima lecție gratuită
Brenda
Cluj-Napoca & online
- 80lei/oră
- Prima lecție gratuită
Sebastian-Bernard
Cluj-Napoca & online
- 60lei/oră
- Prima lecție gratuită
Andrei
Cluj-Napoca & online
- 50lei/oră
- Prima lecție gratuită
Chereches
Cluj-Napoca & online
- 100lei/oră
- Prima lecție gratuită
Francesca
Cluj-Napoca & online
- 65lei/oră
- Prima lecție gratuită
Darius
Cluj-Napoca & online
- 75lei/oră
- Prima lecție gratuită
Melisa
Cluj-Napoca & online
- 80lei/oră
- Prima lecție gratuită
Mircea
Florești & online
- 85lei/oră
- Prima lecție gratuită
Alex
Cluj-Napoca & online
- 60lei/oră
- Prima lecție gratuită
-
Vezi profesorii de informatică
