Prima lecție gratuită
Profilul Igor, diploma și datele de contact au fost verificate de experții noștri
Igor
- Preţ 131lei
- Răspuns 1ore
131lei/oră
Contactează
Prima lecție gratuită
- Coaching sportiv
- Bodybuilding
- Condiție fizică
Formez profesional în domeniul: Antrenamentului sportiv profesional. Elaborarea de portofoliu,zilnicul,testarea inițială și finală planificarea și monitorizarea; calculez bioritmul sportivului cu indi
- Coaching sportiv
- Bodybuilding
- Condiție fizică
Locația lecției
Recomandat
Igor un profesor apreciat de comunitatea sa. A fost recomandat pentru fiabilitatea sa, metodele de predare și calitatea cursurilor sale. O alegere bună pentru a progresa cu încredere.
Despre Igor
Sunt doctor in stiinta sportului si educatiei fizice, conferențiar universitar cu dreptul de a conduce doctorate. Am absolvit Institutul Național de Educație Fizică și Sport, facultatea Educație Fizică și Sport, Chișinău. Universitatea de Stat din Moldova, facultate drept, drept constituțional RM, Chișinău. Universitatea Bogdan Petriceicu Hajdeu din Cahul, facultate Sud Est Europeana, Republica Moldova. Universitatea Dunarea de Jos din Galati, Facultatea Inginerie
Am o experienta de peste 35 ani in domeniul sportului si educatiei fizice
vezi mai multe
Despre lecție
- Toate nivelurile
- Română
Toate limbile în care este disponibilă lecția :
Română
Lecțiile mele sunt structurate clar și aplicat, foarte larg. Fiecare curs urmărește formarea reală a competențelor: elaborarea documentelor sportive, planificarea antrenamentului și analiza performanței. Lucrez interactiv, cu exemple concrete, adaptate fiecărui nivel, astfel încât studentul să înțeleagă, să aplice și să obțină rezultate reale în activitatea sportivă.Instruiesc profesional în elaborarea portofoliului și zilnicului sportivului, realizarea testărilor inițiale și finale cu adaptarea procesului de antrenament, precum și în proiectarea microciclurilor, mezociclurilor și macrociclurilor. De asemenea, ofer formare în planificarea și monitorizarea antrenamentului sportiv, calcularea bioritmului și optimizarea performanței sportive pe baze științifice.
CUPRINS
CUVÂNT ÎNAINTE
INTRODUCERE CAPITOLUL 1. ANTRENAMENTUL SPORTIV - FUNDAMENTE TEORETICE ȘI METODOLOGICE OBIECTUL ȘI SARCINILE TEORIEI ANTRENAMENTULUI SPORTIV. MIJLOACELE DE BAZĂ ALE ANTRENAMENTULUI
1.1. Antrenamentul sportiv ca proces pedagogic și funcțional
1.1.1. Sportul – delimitări conceptuale și semnificații fundamentale
1.1.2. Conceptul de antrenament sportiv: definiții și abordări moderne
1.1.3. Sarcinile esențiale ale antrenamentului sportiv în realizarea performanței
1.1.4. Caracteristicile definitorii ale antrenamentului sportiv contemporan
1.2. Obiectul de studiu al teoriei antrenamentului sportiv
1.3. Sarcinile teoriei antrenamentului sportiv în contextul sportului modern
1.4. Teoria antrenamentului sportiv ca domeniu științific al educației fizice și sportului
1.5. Noțiuni și concepte fundamentale utilizate în teoria antrenamentului sportiv
1.6. Clasificarea mijloacelor de bază ale antrenamentului sportive
CAPITOLUL 2. COMPONENTELE FUNDAMENTALE ALE ANTRENAMENTULUI SPORTIV
2.1. Pregătirea fizică – baza funcțională a performanței sportive
2.2. Pregătirea tehnică – componentă esențială a măiestriei sportive
2.3. Pregătirea tactică – fundamentul conduitei competiționale
2.4. Pregătirea psihologică – suportul mental al performanței sportive
2.5. Pregătirea teoretică – factor al dezvoltării conștiinței sportive
2.6. Interdependența componentelor antrenamentului sportiv
CAPITOLUL 3. PRINCIPIILE FUNDAMENTALE ALE ANTRENAMENTULUI SPORTIV. CERINȚELE GENERALE ALE PROCESULUI DE ANTRENAMENT. DIRECȚII CONTEMPORANE DE DEZVOLTARE A ANTRENAMENTULUI SPORTIV
3.1. Principiile antrenamentului sportiv
3.2. Cerințe metodice generale în procesul de antrenament sportiv
3.3. Direcțiile actuale de dezvoltare ale antrenamentului sportiv
CAPITOLUL 4. DIRIJAREA PROCESULUI DE ANTRENAMENT SPORTIV
4.1. Factorii implicați în conducerea și organizarea antrenamentului sportiv și strategii pentru realizarea eficientă a acestuia
4.2. Efortul fizic în antrenamentul sportiv: caracteristici și rol
4.3. Oboseala și procesele de refacere în cadrul antrenamentului sportiv
4.4. Supra-antrenamentul
4.4.1. Cauzele și mecanismele suprasolicitării sportive
4.4.2. Modalități și metode de prevenire și eliminare a suprasolicitării
4.5. Adaptarea organismului la efort în procesul antrenamentului sportiv
CAPITOLUL 5. FORMA SPORTIVĂ, CARACTERUL CICLIC ȘI PERIODIZAREA PROCESULUI DE ANTRENAMENT SPORTIV
5.1. Conceptul de formă sportivă
5.2. Legătura dintre forma sportivă și caracterul ciclic al antrenamentului
5.3. Rolul formei sportive în periodizarea antrenamentului
5.4. Structura, durata și conținutul perioadelor de pregătire sportivă
5.4.1. Perioada pregătitoare: obiective, conținut și durată
5.4.2. Perioada competițională: obiective, conținut și durată
5.4.3. Perioada de tranziție: obiective, conținut și durată
5.5. Particularități ale periodizării antrenamentului în diverse ramuri sportive
5.5.1. Particularitățile periodizării în sporturile de rezistență
5.5.2. Particularitățile periodizării în sporturile de forță și putere
5.5.3. Particularitățile periodizării în jocurile sportive
5.5.4. Particularitățile periodizării în sporturile tehnico-combinative
5.5.5. Particularitățile periodizării în sporturile de luptă
CAPITOLUL 6. STRUCTURA PROCESULUI DE ANTRENAMENT SPORTIV
6.1. Macrociclul – componenta de durată lungă în structura antrenamentului
6.2. Mezociclurile – ciclurile de durată medie în cadrul antrenamentului sportiv
6.3. Microciclurile – ciclurile de durată scurtă în organizarea antrenamentului
6.4. Structura și organizarea unei lecții de antrenament
CAPITOLUL 7. SELECȚIA ÎN ACTIVITATEA SPORTIVĂ
7.1. Selecția sportivă – delimitări conceptuale și rol în pregătirea sportivă
7.2. Criterii de selecție în sport
7.2.1. Criterii medico-biologice
7.2..1.1. Starea generală de sănătate
7.2.1.2. Nivelul funcțional al organismului
7.2.1.3. Controlul medico-sportiv pe parcursul etapelor de selecție
7.2.2. Indicatorii dezvoltării fizice
7.2.3. Nivelul dezvoltării motrice
7.2.4. Particularitățile dezvoltării psihice
7.3. Sistemul de probe, teste și norme de evaluare utilizate în procesul de selecție
7.4. Cerințe metodice ale procesului de selecție pentru identificarea tinerilor cu aptitudini sportive
CAPITOLUL 8. ANTRENAMENTUL SPORTIV CA PROCES DE PREGĂTIRE STADIALĂ, PROGRAMAREA, PLANIFICAREA ȘI EVIDENȚA PROCESULUI DE ANTRENAMENT SPORTIV
8.1. Factorii determinanți ai caracterului stadial al antrenamentului sportiv
8.2. Stadiile (etapele) selecției, pregătirii și promovării sportivilor în sportul de performanță
8.3. Considerații introductive privind programarea și planificarea antrenamentului
8.4. Strategia elaborării programelor de pregătire sportivă
8.5. Cerințe generale ale planificării antrenamentului sportiv
8.6. Planificarea anuală a antrenamentului sportiv și metodologia elaborării planurilor
8.7. Conținutul și metodologia elaborării planurilor de pregătire pe mezociclu (etapă)
8.8. Structurarea ciclului săptămânal de antrenament (microciclul)
8.9. Structura și particularitățile lecției de antrenament sportiv
CAPITOLUL 9. EVALUAREA ÎN PROCESUL DE ANTRENAMENT SPORTIV
9.1. Necesitatea, scopul și rolul evaluării complexe în antrenamentul sportiv de înaltă performanță
9.2. Particularitățile evaluării în antrenamentul sportiv de performanță
9.3. Structura și succesiunea operațiilor de conducere a antrenamentului prin integrarea evaluării
9.4. Instrumente de măsurare și tehnici de evaluare utilizate în antrenamentul sportiv
9.5. Tipuri și forme de evaluare în antrenamentul sportiv
CAPITOLUL 10. PREGĂTIREA SPORTIVILOR PENTRU PARTICIPAREA LA COMPETIȚII
10.1. Rolul și importanța competițiilor în dezvoltarea capacității de performanță
10.2. Recomandări metodice privind participarea sportivilor la competiții
10.3. Pregătirea specifică a sportivilor pentru concurs
10.4. Elaborarea și structurarea planului de concurs
CAPITOLUL 11. FACTORII CARE CONDIȚIONEAZĂ ȘI LIMITEAZĂ REALIZAREA PERFORMANȚEI SPORTIVE
11.1. Factorii biologici și genetici ai performanței sportive
11.2. Factorii funcționali și fiziologici implicați în performanța sportivă
11.3. Factorii psihologici și motivaționali
11.4. Factorii tehnico-tactici și nivelul de pregătire sportivă
11.5. Factorii metodologici și organizatorici ai antrenamentului
11.6. Factorii sociali, economici și de mediu
11.7. Limitele performanței sportive și perspectivele dezvoltării acesteia
vezi mai multe
Recomandări
Recomandările provin de la rude și cunoscuți ai acestui profesor Coaching sportiv.
2
L-am cunoscut pe Igor la universitate și pot spune cu încredere că este un profesor foarte implicat și dedicat. Explică foarte bine și reușește să transmită cunoștințe utile și importante pentru dezvoltarea profesională. M-a îndrumat în cadrul unei conferințe științifico-universitare, iar datorită sprijinului și sfaturilor sale am obținut rezultate foarte bune. Îl recomand cu toată încrederea pentru profesionalismul, răbdarea și abilitățile sale de mentor.
Am avut privilegiul de a-l cunoaște pe dl. Igor Arsenie în calitate de profesor al disciplinei Antrenamentul Sportiv la Universitatea de Stat de Educație Fizică și Sport din Republica Moldova. Pot spune cu sinceritate că este unul dintre acei profesori care nu doar predau, ci inspiră. Lecțiile sale îmbină perfect teoria cu practica, informația fiind științific argumentată iar experiența sa bogată în sport și în domeniul antrenamentului face ca fiecare explicație să fie clară, logică, ușor de perceput și aplicat. Cunoștințele dobândite în timpul cursului m-au ajutat să obțin rezultate excelente în activitatea mea cu copiii, iar metodele învățate de la dumnealui le folosesc cu succes. Îl recomand cu toată încrederea oricui își dorește să învețe de la un adevărat profesionist. Pe lângă competența sa remarcabilă, dl. Igor Arsenie este un profesor dedicat, răbdător și implicat, care își motivează elevii, studenții să își atingă potențialul maxim. Sunt convinsă că fiecare persoană care va alege să învețe alături de dumnealui va avea doar de câștigat.
Vezi mai multe recomandări
vezi mai multe
Prețuri
Preţ
- 131lei
Preturi pachete de lecții
- 5 ore : 653lei
- 10 ore : 1.306lei
online
- 131lei/h
deplasare
- + 200lei
lecții gratuite
Această primă lecție oferită gratuit cu Igor vă va permite să vă cunoașteți și să vă specificați clar nevoile pentru următoarele lecții.
- 30min
Profesori Coaching sportiv similari
Mada
Giroc & online
- 100lei/oră
- Prima lecție gratuită
Paunescu
București & online
- 100lei/oră
- Prima lecție gratuită
Sebi
București & online
- 19lei/oră
- Prima lecție gratuită
Bogdan
Pitești & online
- 50lei/oră
- Prima lecție gratuită
Catalin
Pitești & online
- 150lei/oră
- Prima lecție gratuită
George Marius
Galați
- 70lei/oră
- Prima lecție gratuită
Razvan
Satu Mare & online
- 70lei/oră
- Prima lecție gratuită
Cosmina
Brăila & online
- 50lei/oră
- Prima lecție gratuită
Alexandra
București & online
- 90lei/oră
- Prima lecție gratuită
Petre
București & online
- 100lei/oră
- Prima lecție gratuită
Lucian
Sibiu & online
- 145lei/oră
- Prima lecție gratuită
Horea
Cluj-Napoca & online
- 100lei/oră
- Prima lecție gratuită
Raul
Hunedoara & online
- 75lei/oră
- Prima lecție gratuită
RAZVAN CRISTIAN
București & online
- 200lei/oră
- Prima lecție gratuită
TEACA
Brescello, Italia & online
- 89lei/oră
- Prima lecție gratuită
Rares Daniel
Vignate, Italia & online
- 131lei/oră
- Prima lecție gratuită
Leonard
Firenze, Italia & online
- 105lei/oră
- Prima lecție gratuită
Priyankar
Camperdown, Australia & online
- 82lei/oră
- Prima lecție gratuită
-
Vezi profesorii de coaching sportiv
